Levante a mão quem gosta de pipoca !
Mas algumas pessoas vão dizer que comem com a consciência pesada, porque leva muita gordura para estourar os grãos do milho.
Realmente, 100 gramas de pipoca, com óleo ou manteiga, têm 155 calorias.
Acontece que dá pra fazer pipoca no microondas sem gordura, sem gastar muito dinheiro, e dentro de um saco de pão.
Isso mesmo, dentro do saco da padaria!!
Como?
Então veja a receita:
– compre um saco milho de pipoca comum.
– coloque uma xícara de milho em um saco de pão.
– torça bastante a boca do saco, pra ficar bem fechado.
– coloque o saco deitado no microondas.
– acione a potência máxima.
– selecione 1 ou 2 minutos, de acordo com o forno.
– assim que parar o barulho dos estouros tire o saco.
– cuidado ao abrir por causa do vapor quente.
– coloque sal a gosto e um pouco de orégano, se gostar.
A pipoca feita sem gordura tem 5 vezes menos calorias: apenas 30 a cada 100 gramas.
E é um alimento rico em fibras e carboidratos.
Não fica tão gostoso quanto a preparada com manteiga, claro, mas o orégano dá um sabor especial.
Experimente, sem peso na consciência!
*Não utilize sacos plasticos
Fonte: Só Notícia Boa