Dormir bem pode reduzir a deterioração da nossa memória, à medida que envelhecemos.
A conclusão é de um novo estudo norte-americano realizado na Universidade de Berkeley, na Califórnia, publicado recentemente na revista científica Nature Neuroscience.
Matthew Walker, um dos pesquisadores, explicou que ” vista em conjunto, a deterioração do cérebro leva à deterioração do sono, que produz a deterioração da memória”.
Segundo o pesquisasdor, o sono profundo “é muito importante para solidificar as novas memórias aprendidas recentemente. É como se apertássemos o botão ‘salvar’ no computador”, ilustrou.
Durante a pesquisa, os especialistas constataram que a quantidade de sono profundo estava diretamente relacionada com a preservação de uma região do cérebro, o córtex pré-frontal médio, que tende a deteriorar-se com os anos.
Embora a equipe de Walker admita que não é possível restaurar a região do cérebro desgastada pela idade, o cientista e os colegas esperam poder fazer algo quanto à melhoria do sono.
Um dos caminhos poderá passar pela estimulação do córtex pré-frontal médio com eletricidade.
Estudos anteriores demonstraram que esta técnica é eficaz na melhoria do desempenho da memória em jovens e, agora, os investigadores pretendem iniciar testes com pacientes mais velhos na esperança de obter efeitos semelhantes.
Os autores esperam agora que seja possível melhorar, em idades mais avançadas, a qualidade do sono, estimulando a região certa do cérebro com eletricidade durante a noite.
Fonte: Só Notícia Boa com informações da BBC.